-
![睡前绝不能碰的12种失眠食物（双语）]()
摘要：在深夜，你非常非常的累，躺在床上，闭上眼睛，想要进入睡眠。你翻来覆去，换了所有你喜欢的睡姿然后数绵羊...然而一个多小时过去了，你发现自己还是异常清醒。你怎么了?你需要在晚上避免以下12种糟糕的食物。这些食物会使你......
-
![老失眠人了？别怕！这些食物拯救你的睡眠！]()
相信咱们俄语人都是老失眠人了，（懂得都懂）。。。但是老失眠也不行啊，谁来拯救我们的黑眼圈？跟小编一起看看这篇文章，看看咱们如何食补拯救睡眠。Замучилабессонница?Оченьчастопроблем......
-
![国外治疗失眠最新方法:远离你的床]()
Thosewhohavesufferedfrominsomniaknowthesinkingfeelingofwatchingtheclocktickintotheweehours.NowanewstudyintheArchivesofInternalMedicinesuggeststhatlyinginbedawakemayactuallycontributetotheproblemofslee......
-
![这句话怎么说(时事篇) 第1875期:超5成大学生有脱发困扰 熬夜失眠和饮食不规律成主要原因]()
【背景】中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，......
-
![你会失眠吗？不妨看看专家给的建议...]()
Adopterlameilleureroutinepouroptimisersonsommeil,ças'apprend.Danssonlivre-passionnant-«Pourquoinousdormons»leProfesseurenneurosciencesetpsychologieàl'universitédeBerkeley(Etats-Unis)MatthewWalk......
-
![睡不好还老失眠？看看是不是这7个原因]()
Sleepdifficultiesareacommonproblemformillionsofadults.Evenifyoucangettosleep,youmighthavetroublestayingasleep.Doesthissoundfamiliar?Youdriftofftodreamland,butfindyourselfwideawakeat3a.m.,ormaybeyouwak......
-
![失眠听哪些歌容易入睡的歌曲大全]()
音乐，是一种快乐;音乐，是一种享受;音乐，是我们童年的好朋友;音乐，也是我们的人生，下面是本站小编整理的失眠听的歌曲的内容，希望能够帮到您。失眠听的歌曲大全大全1.我们怎么了2.期待你的爱3.太早4.阳光下的星星5.会长大的......
-
![趣解十二星座失眠原因大纲]()
Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座：把睡觉看做是件再容易不过的事，想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座：忘了把丝制床单拿......
-
![加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?大纲]()
DoWeightedBlanketsHelpWithAnxietyandInsomnia?加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?ANXIETYANDinsomniaoftenspendthenighttogether,causingmanyofustotossandturnwhileourmindsgetsstuckonsomeworryoranother.We'vea......
-
![2017适合失眠和安静时听的歌曲]()
音乐是医生，帮我们调解心情，使我们永远快乐;音乐是奇药，帮我们排解烦恼，总是使我们心旷神怡，下面是本站小编整理的2017适合失眠听的歌的内容，希望能够帮到您。2017适合失眠听的歌大全1.一个深爱的女孩(纯音乐)--忧伤还是快......
-
![关于失眠 About Insomnia]()
Nowadays,moreandmoremiddle-agedpeoplearesufferingfrominsomnia,aslifeforthemiddle-agedisstressfulindeed.Foronething,astheyarethebackbonesoftheircompanies,theyhaveplentyofthingstodoatwork.Andtheyusually......
-
![西班牙语情话：你的眼神里有咖啡的魔力，这就能解释我为何因此而失眠]()
Tienescaféenlamirada,esoexplicaporquémequitaelsueño.你的眼神里有咖啡的魔力，这就能解释我为何因此而失眠。声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考，如有不妥之处，欢迎指正。未经允许，请勿转载！......
-
![半夜失眠? 专家建议起来读本书就好了!]()
Ifyoufindyourselfwakingupwithastartat3amandstrugglingtonodbackoff,therecouldbeaverysimplesolution.如果你半夜3点醒来、而又难以再次入睡的话，那么这里有一个很简单的解决办法。Whilemostpeoplesnifflavenderand......
-
![失眠者夜里安睡小妙招]()
常常会遇见这样的情况吧，第二天有重要的事情要做，或者有激动人心的事要发生，前一夜，你就辗转反侧，翻来覆去睡不着了？于是后果就是第二天精神状态不佳，期待已久的事做不到尽善尽美了。一起来看看教你如何在兴奋前夜安详入睡的......
-
![全球最提神咖啡“死亡之愿”：一杯可致数晚失眠！]()
Anonlinecoffeefirmhaveinventedwhattheyclaimistheworld'sstrongestcoffee-whichcontains200percentmorecaffeineandcomeswithitsownhealthwarning.一家网上咖啡店发明了一种自称为全球最提神的咖啡。这种咖啡里的......
-
![研究发现失眠者大脑可塑性更高大纲]()
Unabletosleepatnight?Ithasnowbeenmedicallyshownthatinsomniamaybecausedbyanoveractivebrain,accordingtoanewsleepstudyconductedbyDr.RachelSalas,assistantprofessorofneurologyatJohnsHopkinsUniversitySchool......
-
![【有声】改善失眠的方法]()
1.‘오늘은푹잘수있을까?’미리걱정하지말기1、“今晚能睡好吗？”不要提前焦虑만성불면증환자는저녁이다가올수록‘오늘도못자면어떡하지’생각하며미리걱정을합니다.이처럼꼭잘자야한다는강박감은스트레스호르몬인코......
-
![【8.13】【有声】失眠的朋友看过来！教你“4 7 8呼吸法”]()
주6일하루12시간씩주방에서일하는A씨는요새잠이안와걱정이다.A某每周工作6天，每天在厨房工作12个小时。他最近睡不着觉，非常苦恼。몸은피곤한데막상침대에누우면잠이안온다.그렇다고수면제를복용하자니덜컥겁나기도한다......
-
![研究发现失眠者大脑可塑性更高]()
最新研究显示，比起睡眠良好的人，失眠人群大脑的可塑性可能更强。研究人员征集了28名成年受试者，用经颅磁刺激(TMS)激活受试者脑中的运动皮质区域，这28人中，18人患有失眠症，10人没有失眠症。受试者收到刺激后四肢会向特定方......
-
![双语笑话 第13期:Insomnia失眠]()
Insomnia失眠Amanwenttothedoctorcomplainingofinsomnia.有一个男的去看医生，诉说着失眠的苦恼。Thedoctorgavehimathoroughexamination,医生给他做了一次完整的检查，foundabsolutelynothingphysicallywrongwithhim,完......
-
![用日语如何表达“熬夜”“失眠”的意思]()
现代社会很多人由于压力过大或者工作繁忙，而导致的熬夜，失眠等情况频繁出现。希望大家都能有个健康的身体，让自己的身体和精神都处于良好的状态。在日语表达中“熬夜”“失眠”该怎么去说?今天就一起来看看吧。在日语中，......
-
![失眠这个问题有多严重？它和熬夜可不一样！]()
WhatItMeansToHaveInsomnia,BecauseItIsn’tJust‘StayingUpLateSometimes’失眠意味着什么，因为它不等同于偶尔的熬夜Insomniaisexcruciatinglytiringtodealwith.Itincapacitatesyoubymakingyouunable......
-
![每日一句口语 第2120期:失眠,是因为你正在别人的梦里忙碌着]()
每日一句口语：Whenyouloseyoursleep,youarebusyinothers'dreams.失眠，是因为你正在别人的梦里忙碌着。【知识点讲解】bebusyin忙于例句：Theairlinepeoplearebusyinhandlingdepartingpassengers.航空公司职员正忙着照......
-
![失眠适合听的歌曲列表]()
音乐多么美妙的符号，很单纯的声音，但听后让人舒服，音乐五彩缤纷花花绿绿，呈现自然微妙的旋律，宛如孩子的古灵精怪。下面是本站小编整理的失眠适合听的歌曲列表的内容，希望能够帮到您。失眠适合听的歌曲列表(流行)1.羋月吟-......
-
![超半数美国人因钱不够而失眠]()
Ifmoneyproblemsarekeepingyouupatnight,youarenotalone.AnewsurveyfromBankrateshowsthatmorethanhalf(56%)ofU.S.adultslosesleepatnightoveratleastonemoney-relatedissue.如果钱的问题让你晚上失眠，你并不是孤身一......
