留美老师带你每日说英文 第950期:苹果和甜甜圈的热量差别

台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

Apples contain fiber and vitamins while donuts are full of saturated fats and chemically processed ingredients. Even though apples are healthier for you, you have to eat more of them to get the same number of calories as one donut.

苹果含有纤维素和维生素，而甜甜圈则充满了饱和脂肪和化学添加物。虽然吃苹果对你比较健康，但你必须多吃几颗才能得到等同于一个甜甜圈的热量。

学习重点：

r 纤维
fiber (n.) 纤维
protein (n.) 蛋白质

min 维他命
vitamin (n.) 维他命
vitamin deficiency (phr.) 维生素缺乏
mineral (n.) 矿物

rated fat 饱和脂肪
saturated fat (phr.) 饱和脂肪
unsaturated fat (phr.) 不饱和脂肪

essed 经过特殊加工的
processed (adj.) 经过特殊加工的
whole food (phr.) 天然健康食品

rie 大卡
calorie (n.) 大卡
burn off (phr.) 消耗