立体语音 第154期:管理好你的精力

Doing your best work means managing your mental energy,

and you automatically have more mental energy in the morning when you wake up.

Even if you didn’t sleep great but enough,

you probably have much more mental energy to refocus and let things go that don’t matter.

想要发挥你的最好水平，就意味着你要管理你的精力，

而你早晨刚醒来的时候自然就有更多的经理。

即使你前一晚上没有睡得太好，但只要睡得足够了，

你也会有更多地精力来集中注意力，

同时还能放下那些并不重要的事情。

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